Начало Експерти Материали Попитай Оракула Форум Окултен портал Хороскоп
Occultportal - Окултен портал
 


Име:
E-mail:
Съобщение:
 
Консултирайте се с:
Атанас Велков
Атанас Велков
Окултен наблюдател
0888040420 Skype икона
Визитка >>
Руми Атанасова
Руми Атанасова
Окултен наблюдател
0034610637687 Skype икона
Визитка >>
 Eли Маринова
Eли Маринова
нумеролог
+359896530106 Skype икона
Визитка >>
Как да се храним през зимата

Как да се храним през зимата

Публикувано от:

Шаман
Прегледана днес 1627 пъти

С настъпването на зимата се появяват затруднения за домакинята по отношение на храненето. Защо по стара традиция сме свикнали през зимните месеци да приготвяме храна главно от месо, риба, колбаси домашни или закупени , картофи, ориз, яйца, мляко, консервирани зеленчуци и плодове. А известно е, че с тях се приготвят ястия, бедни на витамини. Затова през зимните месеци особено към края на зимата нашият организъм започва да страда от витаминна недостатъчност. Макар и непълна, тя оказва своето вредно влияние главоболие, бледост, отпадналост, податливост към различни болести, като грип, бронхит, хреми, дребна шарка и др. . Въпреки всички трудности трябва да се използват и най-малките възможности, които зимният пазар ни предлага. 
На първо място все още има достатъчно зеле бяло, червено, цветно-карфиол. С прясно и червено зеле може всяко домакинство да се запаси, като зелките се съхраняват в проветриво сухо таванско или избено помещение. Зелето е носитл на витамин С, а зелените му външни листа на провитамин А и на минерални соли, желязо, калий , крайно необходими за организма. Червенето зеле е по-богато на витамин С от бялото. От зелето магат да се правят салати с нарязани на ситно домати, моркови, с варена и ситно нарязана мерлъжа. PhotobucketНашият народ приготвя за през зимата и кисело зеле. То е също носител на ценни съставки както и прясното. Това се отнася до зелевя сок, в който има много ензими, които подобряват храносмилането. Важно условие е то да се консумира веднага, след като се извади от съда, а не да стои на открито. Много вкусно е на салата с сладък червен пипер, или като армеева чорба с праз лук, олио, сладък червен пипер. Цветното зеле е много ценен хранителен продукт - богато на белтъчини, минерални соли и витамини. Спанакът е също източник на витамини и минерални соли, които се губят ако се попари и изхвърли водата. Най-добре е да се мие под силна струя студена вода, да се нареже и да се задуши с малко мазнина за да се извлекат мастноразтворимите му витамини. Също прясна и ценна храна е празият лук като витамините и минералните соли се намират в зелените му листа. Нашата национална кухня познава вкусни и полезни салата: доматено пюре или лютеница с нарязан праз, сварен стар фасул с праз., сварени картофи с праз, разбита извара с малко олио, сладък червен пипер и праз,. От праз могат да се направят и вегетариански кюфтета. Почти всяко домакинство и нашата консервана промишленост приготвят разни консерви. Те също разнообразияват нашето меню. Но като се отворят трябва веднага да се консумират, да се готвят, да не се изхвърля водата им, за да не се губят витамините и минералните соли. Туршиите ако са приготвени и съхранявани правилно, също допринасят за разнообразието на храната с витамини, но трябва да се консумират веднага след отварянето им. Много полезни са и замразените плодове и зеленчуци, при условие, че се размразяват бързо и че при готвене не се загряват постепенно. Да не се забравя и тиквата която е много полезна. При малки деца и възрастни хора се налага допълнително внасяне на витамини, което става с домашно направено шипково питие. Могат да се пият домат сок, плодови нектари, сок от моркови, лимони, портокали и др.

Гергана Лозанова



Сподели това във Facebook: Сподели във Фейсбук

Други статии от този експерт:

Шаман
Да разбереш Шаманизма
Свастиката
Как да се храним през пролетта
Как да се храним през лятото
Как да се храним през есента
Как да се храним през зимата
Любовта и числата
Изчислете своята лична година
Шамана ни води към истината как да се пазим
Шаманска медицина
Свещенни предмети в Шаманизма
Магии се развалят с шамански ритуали
Числото на вашия дом
Нумерологична прогноза за 2008 година
Скъпоценните камъни
Цветарство под зодиака или от какво се нуждаят вашите цветя?
Гадаене с червени скъпоценни камъни
Стихии и съдба
Трепетник
Ръката на Фатима
Как да се предпазим от манипулатори
Прераждане
Дори да не вярваш, подковата пази дома ти
Шамани владеят полови магии
Цветотерапия
Талисманите и Амулетите
ФЪН ШУЙ
Мотива на Психичичната атака
Как да се предпазим от Манипулатори
Магията на цветовете
Пръстенът - символ на вечност, власт, вярност
Mагия ли е хаосът
Общуването като тайнство
За какво говорят цветята
Еротичният език на бижутата
Тайната сила на парите
Шаманизмът е най-старата магическа и мистична традиция
Шаманите се появяват по време на криза
Шаманизма у Българите
Oмразата отнема смисъла на живота
Любовта е цвете на свободата
Гадаене със знаци
Доминото като метод на гадаене
Гадаене на кафе
Магически зар
Гадаене по номера на банкнота
Лесно ли Ви нараняват?
Значението на съня за организма
Победи себе си!
Магията на внушението
Подсъзнанието може всичко
Любовта е цвете на свободата
Здраве и бойни изкуства
Защо правим любов?
Спортове за по-фин силует
Oмразата отнема смисъла на живота
Животворната сила на цветята и фън шуй
Индиански хороскоп
Как да намерим числото на живота си?
Весел хороскоп
Месецът, в който сте родени, влияе върху съдбата ви
Индианска астрология
Никулден
Студентски празник 8-ми декември
9 декември - Зачатие на Св. Анна. Празник на майчинството.
За Сънохващача
Значение на цифри в сънят
Цветови решения според фън шуй
10 декември - Международен ден за правата на човека
Зодиите – кой как обича
Как да тълкуваме сънищата
Мистичното внушение на камъните
Руните като магически символи
КОЛЕДНИЧЕ
Mонарда
Ш А М А Н И З Ъ М
Тайните на Мадарския конник
Определете Вашия камък в зависимост от:
КАРМИЧНА АСТРОЛОГИЯ
Прераждането и връщането към минал живот
Къде да празнуваме Коледа? Йерусалим – свещена земя
Магията на камъните
Цветът ти казва това!
Кармата или как да създадем своя живот
Днес е 3-ти март! Освобождението на България!
ЧЕСТИТ 3 МАРТ НА ВСИЧКИ БЪЛГАРИ !!! ПОЗДРАВЯВАМ ВИ С ПРАЗНИКА -БЪДЕТЕ ЖИВИ И ЗДРАВИ И НЕКА БОГ Е С НАС !!!
Честваме 132 години от Освобождението
Българската православна църква навърши 1140 години
Баба Марта се разлюти
Днес е Благовещение, у нас му казват Благовец
Света Четиридесетница
Цветница
Ц в е т н и ц а
Страстната седмица
Вторник на Великата седмица
Сряда на Великата седмица
ВЕЛИКИ ЧЕТВЪРТЪК - Четвъртък на Великата седмица
ВЕЛИКИ ПЕТЪК или Разпети петък - Петък на Великата седмица
ВЕЛИКА СЪБОТА - Събота на Великата седмица. Слизането на Иисуса Христа в ада
ВЕЛИКДЕН - Христос воскресе! Воистина воскресе! - Христос възкръсна! Наистина възкръсна!
Подвижните празници от Великден до Петдесетница
6 декември – Никулден
 








Маг Наско
Occultportal ©